Làm gì khi bị bố mẹ chửi – Cách vượt qua tổn thương khi bố mẹ la

Khi bị bố mẹ mắng chửi thì bạn nên làm gì? Việc giữ bình tĩnh và thấu hiểu nguyên nhân đằng sau những lời mắng chửi là rất quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn biết cách đối phó hiệu quả khi bị bố mẹ chửi, từ đó cải thiện mối quan hệ gia đình và xây dựng sự thấu hiểu lẫn nhau.

Mở rộng trái tim

Mở rộng trái tim là một quá trình tinh thần quan trọng để chúng ta có thể chứa đựng nhiều hơn, hiểu sâu hơn và yêu thương rộng lượng hơn. Hãy thử nhìn vào bản thân mình và nhận ra liệu có sự ích kỷ hay hẹp hòi nào đang tồn tại trong bạn khi bạn cảm thấy khó chịu khi nghe cha mẹ mắng chửi, phán xét hoặc so sánh. Việc này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình và là bước đầu tiên để thay đổi.

Tĩnh tâm và tự thấu hiểu

Làm gì khi bị bố mẹ chửi - Cách vượt qua tổn thương khi bố mẹ la

Dành thời gian để tĩnh tâm, để cho tâm trí của bạn được yên bình. Khi bạn tĩnh lặng, bạn có thể nhìn thấy nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Có thể một phần nguyên nhân của việc bạn bị mắng chửi đến từ việc bạn không đạt được mong đợi hoặc không làm đúng ý cha mẹ.

Làm gì khi bị bố mẹ chửi: Thể hiện sự thấu cảm và bao dung

Thậm chí khi cha mẹ mắng chửi, họ cũng có thể không ý thức được làm thế nào điều đó có thể tổn thương bạn. Hãy cố gắng hiểu và bao dung cho họ. Có thể áp lực từ công việc hoặc xung đột trong cuộc sống khiến cha mẹ cảm thấy căng thẳng và “trút” lên bạn. Hãy hiểu và tha thứ cho họ.

Thay đổi góc nhìn

Thay đổi góc nhìn

Thay vì tập trung vào những lời chỉ trích và tiêu cực từ cha mẹ, hãy nhìn vào những điều tích cực họ đã làm cho bạn. Họ đã cung cấp cho bạn những điều cần thiết như thức ăn, giáo dục và quan tâm khi bạn cần.

Thấu Cảm và Bao Dung

Đôi khi cha mẹ nói ra những điều khó nghe chỉ vì họ đang nóng giận và không ý thức được việc làm tổn thương bạn. Áp lực từ công việc, mâu thuẫn với sếp, đồng nghiệp hoặc bạn đời có thể khiến họ “trút” lên bạn. Hãy cố gắng bao dung và thông cảm cho họ, hiểu rằng những lời nói đó không phản ánh tình yêu thương thật sự của họ dành cho bạn.

Ngừng oán trách: Dù có thể cha mẹ đã sai, nhưng họ cũng có thể không thể thừa nhận lỗi của mình vì nhiều lý do khác nhau. Thay vì giữ mối oán giận, hãy cố gắng thấu hiểu và tha thứ, không chỉ vì cha mẹ mà còn vì bản thân bạn.

Nên làm gì khi bị bố mẹ chửi:  Biết ơn những lời la mắng

Biết ơn những lời la mắng là một phần quan trọng của việc trưởng thành và phát triển bản thân. Dưới đây là lý do tại sao bạn có thể biết ơn những lời la mắng từ cha mẹ:

Xem thêm: Kim Ngưu sẽ kết duyên với ai?

Xem thêm: Mặt nạ ngủ là gì? Hướng dẫn sử dụng mặt nạ ngủ đúng cách

  • Những lời la mắng có thể giúp bạn tỉnh tỉnh mà học hỏi từ những sai lầm của mình. Chúng có thể là đòn bẩy để bạn cố gắng hơn và phấn đấu vượt qua hạn chế của bản thân.
  • Thay vì chìm đắm trong sự tự mãn khi chỉ nhận được sự ca tụng, những lời la mắng có thể làm cho bạn cảm thấy quyết tâm hơn để chứng minh bản thân và cố gắng đạt được mục tiêu.
  • Khi bạn hiểu rõ rằng cha mẹ của mình cũng chỉ muốn điều tốt đẹp nhất cho bạn, dù cách họ thể hiện có thể không phải lúc nào cũng là hoàn hảo, bạn sẽ có thể thấu hiểu và đối xử với họ một cách từ bi.

Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây thì các bạn trẻ đã biết nên làm gì khi bị bố mẹ chửi rồi nhé, hãy luôn yêu thương tới cha mẹ của mình.